【钉钉】脖子酸痛,一转咔咔响!三招缓解,这个颈椎舒缓操赶紧练起来
来源:永利集团(中华大区官网认证)·304am官网 更新时间:2024-09-22 05:32:05
低头党,脖酸你的痛转钉钉脖子还好吗?平常颈椎酸痛,转动还有异响,咔咔携程这个颈椎舒缓操赶紧学习一下:第一节颈部旋转,响招庆余年2第二节颈部后缩,缓解缓操第三节抬头;每天抽空练一遍,个颈赶紧让颈椎也放松一下!椎舒
练起视频来源:东南大学附属中大医院
练起扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
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