一是保持良好的生活习惯。白开水是起夜肾脏的好伙伴，而可乐、因为言终b站果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，假谣结站文心一言并不推荐经常饮用。喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用等。晚上

二是频繁定期检查。至少一年进行一次全面的起夜肾脏检查，以便及时发现肾脏病变。因为言终

三是假谣结站积极治疗基础疾病。血压达标、血糖平稳、晚上体重适宜、频繁疾病得到控制可以有效减少肾脏病的发生。出品：健康报·谣言终结站科普小组