【携程】秋已至,警惕这5种疾病
来源:永利集团(中华大区官网认证)·304am官网 更新时间:2024-10-31 13:30:35
每年秋冬是秋已至呼吸系统疾病高发期。去年秋冬季节支原体肺炎造成大范围的警惕波及,特别是种疾中小学儿童及幼儿,针对支原体肺炎的秋已至防治及复查是很多人重点关注的话题。
秋季,警惕一个令人又爱又恨的种疾携程季节,爱的秋已至是:气候宜人,恨的警惕是:一不小心就容易生病!
秋季天气逐渐转凉,种疾昼夜温差增大,秋已至空气干燥,警惕人体抵抗力会有所下降,种疾短期的秋已至夸克气温回升易导致老人、小孩等体质较为不好者难以适应。警惕
那么,种疾秋季到底有哪些高发病呢?
第一是肠道疾病
秋季常见的肠道疾病主要是腹泻。中医认为,秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿之气长期停留于体内而造成的,加上室内外温差大,又吃了寒凉食物,使得腹部处于内外冷热夹击状态,因此引发腹痛、腹泻。
高发人群为儿童、上班族、汽车之家三餐不规律、有慢性肠胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常预防:①减少生冷食物,注意保护脾胃。多吃清淡、温热食物,如冬瓜、萝卜、山药等。②加强锻炼,改善胃肠道血液循环。③注意腹部保暖,尤其是夜间睡觉的时候。
第二是过敏性疾病
秋季是过敏性疾病的高发时期,包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷、皮肤痒、起疹子,严重时还可能出现喉头水肿,甚至发生过敏性休克,危及生命。
高发人群为体弱、敏感人群。
日常预防:①多喝水,室内可用加湿器。干燥部位每天多涂1~2次保湿乳液。②多吃水果蔬菜等补充维生素,忌烟酒、浓茶、咖啡和辛辣、油腻食物。③秋季洗澡、洗脸都不要过度。
第三是呼吸道疾病
秋季天气温差大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机。
高发人群为老人、小孩,身体免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常预防:①勤戴口罩。②注意保暖,预防感冒。③改善居住环境,保持空气流通。④保证饮食清淡,多吃果蔬补充维生素。
第四是面瘫
中医认为,风寒之邪侵犯面部经络,容易出现面部肌肉痉挛麻痹,即面瘫。民间把秋风又称为“邪风”“贼风”,这个时候如果过度吹冷风,就可能会导致面部神经麻痹,严重时嘴歪眼斜。
高发人群为长期加班者、长期奔波者、中老年人、有面瘫家族病史者等人群。
日常预防:①避免环境温度剧烈变化。这个时期的面瘫患者往往都因过度贪凉后导致。特别是在体力劳动或者户外运动之后,出汗较多又过度贪凉,更容易导致面瘫的发生。②注意休息,缓解压力,避免过度疲劳。③按摩足底。在晚上热水泡脚之后,可以按摩一下足底,这样有助于增强正气。
第五是关节炎
春秋季是类风湿关节炎的高发季节,主要是受这两个季节昼夜温差影响。90%的关节炎患者对于气候和温度都是比较敏感的,在遇到阴雨天、寒冷、潮湿的天气时,关节肿胀、疼痛症状会加剧。
高发人群为中老年人、关节曾受伤的人群、长期半蹲或蹲位、伏案工作者、高跟鞋控等。
日常预防:①常按摩受损关节;②避免跑步、登山等容易加重关节负担的运动;③注意关节部位防湿保暖;④适当补充抗氧化剂如维生素C、胡萝卜素、姜黄素等有助于消炎止痛。(小文)